La mélatonine est vendue sous forme synthétique, et on trouve de la mélatonine 1 mg, ou aussi de la mélatonine 5 mg, et d'autres dosages encore. En fait, c'est sous deux formes qu'on délimite la Mélatonine, une à libération prolongée, une à libération rapide... Le dosage n'a pas grande incidence, ce sont les troubles qui sont les plus importants. ON peut dire qu'une forme aide à s'endormir et si le souci est léger, la mélatonine 1 mg devrait suffir, si les troubles sont plus prononcés, il faudra alors prendre de la mélatonine à libération rapide.

A quel moment prendre la Mélatonine

En général, pour les troubles du sommeil, qu'il s'agisse de pouvoir mieux s'endormir ou de pouvoir compter sur un sommeil plus profond, le comprimé de mélatonine devra être pris entre une heure et deux heures avant le coucher pour la forme à libération prolongée et trente minutes avant le coucher pour la forme à libération rapide.

Où peut-on acheter de la mélatonine ?

La mélatonine est soit disponible avec une ordonnance médicale, donc en pharmacie, soit vous pouvez l'acheter en ligne sur des sites internet. Santé-Discount est une parapharmacie en ligne, qui présente l'avantage de proposer, comme son nom l'indique des produits à prix discount. Ainsi pour acheter de la mélatonine pas cher, rendez-vous en ligne sur Santé-Discount.